• الإثنين - الجمعة 8:00 - 21:00 , السبت 9:00 - 17:00
Physiotherapie Berlin Mitte - Physiotherapie Marsch Berlin-Mitte GmbH
نحن لا نعالج العرض، بل السبب

الرعاية / العلاج قبل المنافسة وما بعد المنافسة

تدور الرياضات التنافسية في المقام الأول حول الفوز. يتم تحقيق أقصى أداء من أجل تحقيق أفضل الأهداف الممكنة. ليس من غير المألوف أن يؤدي الطموح إلى إصابات ناجمة عن التدريب غير الصحيح أو الإرهاق العقلي أو البدني أو اتباع نظام غذائي غير صحيح أو إصابات لم تلتئم تمامًا. كقاعدة عامة ، يؤدي الإفراط في الاستخدام إلى إصابات رياضية. ولكن حتى أثناء المنافسة ، يمكن أن تؤدي الظروف العامة السيئة مثل سوء الأحوال الجوية أو الاصطدام المؤسف إلى وقوع حوادث.

يرافق دعم ما قبل المنافسة وبعدها الرياضيين قبل وبعد المنافسة. بالتعاون مع المعالج ، يتم إنشاء تدريب فردي يتكيف بشكل مثالي مع الظروف البدنية للرياضي. ما هي التمارين الأفضل لتحسين التنسيق والتحمل والقوة؟ كم من النوم الذي تحتاج إليه؟ أي نظام غذائي يدعم أداء الرياضي أكثر؟ الهدف هو إيجاد مشاكل متابعة وتعويض جيد للرياضات التنافسية من أجل منع الضرر المحتمل على المدى الطويل.

تؤدي مشاكل المفاصل وآلام الظهر وتشوهات العضلات أو انسداد المفاصل إلى انخفاض في الأداء يضر بالمنافسة. يمكن تجنب الكثير من الضرر من خلال اتباع السلوك الصحيح قبل التمرين أو أثناءه أو بعده. يأخذ الدعم الرياضي الجيد إجراءات وقائية ضد الحمل الزائد ويعرف ما يحتاجه الجسم قبل التمرين وبعده. نظام عضلي هيكلي سليم والقوة والطموح – أفضل الشروط للفوز في المنافسة!