• الإثنين - الجمعة 8:00 - 21:00 , السبت 9:00 - 17:00
Physiotherapie Berlin Mitte - Physiotherapie Marsch Berlin-Mitte GmbH
نحن لا نعالج العرض، بل السبب

مدرسة تحليل المشي والوقوف

Ganganalyse Haltungsschule Physiotherapie Berlin Mitte Christian Marsch

مع الطب تحليل المشي يمكن استخلاص استنتاجات حول الشكاوى التالية:

  • آلام الكعب
  • كعب حفز
  • عدم الراحة في الورم
  • عدم الراحة في القدم
  • آلام وتر العرقوب
  • ألم في الظهر
  • ألم الركبة
  • التهاب اللفافة الأخمصية
  • انزعاج الورك

ترتيب موعد

هل تعاني من توتر أو آلام في الظهر؟ نحن نساعد بسرعة وببساطة! اتصل بنا وحدد موعدًا في وقت قصير في عيادتنا للعلاج الطبيعي.

+49 30 54 88 11 77

مدرسة المشي

تتخصص مدرسة المشي في تعلم نمط المشي المثالي ، اعتمادًا على تشريح المريض وحالته البدنية. يمكن أن تؤدي وضعية المشي غير الصحيحة إلى ألم وتلف للجسم كله – خاصة في الظهر والحوض والركبتين. كجزء من العلاج ، يتم تدريب مشية مريحة ومتوازنة ومثالية إيقاعيًا. تمنع المشية الصحية الأمراض المرتبطة بالشيخوخة والألم ، مثل مشاكل الظهر والحوض ، وتقوي وعي جسمك بحيث يمكن القيام بالحركات اليومية بوعي ورفق أكبر.

مستلقي عطل في الترس بسبب الإصابات أو العمليات أو الأمراض ، يتم تدريب تسلسل المشي بشكل منهجي وعلى وجه التحديد بحيث يمكن تحقيق أقصى أداء للمشي. قد تعمل مدرسة المشي مع وسائل مساعدة مثل دعامات الإبط أو قضبان المشي من أجل الحفاظ على الإجهاد البدني منخفضًا قدر الإمكان. الهدف هو أن تتعلم كيف تتحرك بشكل مستقل أو بمساعدة تساعدك على التحرك ، حتى تتمكن من استعادة استقلاليتك في الحياة اليومية.

إن الوعي الجسدي الواعي المندمج في الحياة هو شكل من أشكال الاستقلال ومع المشية الصحيحة ، يمكن التحكم في الحياة اليومية.

مدرسة الموقف

سواء في العمل أو في المنزل أو في وقت فراغك – فالوضع الصحيح أمر ضروري ، حيث يشكو جزء كبير من السكان ألم في الظهر أو التوتر في منطقة العنق أو الكتفين أو الركبتين أو الحوض. يمكن أن يؤدي الجلوس في المكتب بشكل صارم أو القيام بعمل بدني شاق أو الإجهاد أو المواقف والأنماط المكتسبة إلى أضرار طويلة المدى لا يمكن عكسها بسهولة. يعد اكتساب الوضعية الصحيحة إجراءً وقائيًا ضد الألم والتوتر. يكون الجسم مستقرًا وصحيًا على المدى الطويل إذا تم دمج وضع مستقيم وديناميكيات صحية وحركات لطيفة أو مشجعة في الحياة اليومية.

تتضمن مدرسة وضع الجسم تدريبًا فرديًا يركز على الموقف الصحي من الناحية الفسيولوجية والاستخدام الأمثل لـ عضلات الظهر متخصص. يتم تدريب وعي الجسم بطريقة تجعل الحركات مثل الحمل أو الرفع أو المشي يمكن ممارستها بوعي بطريقة صديقة للظهر. يمكن أن يكون للألم والتوتر ، خاصة في منطقة الظهر والكتف والرقبة ، أسباب مختلفة. اعتمادًا على الوظيفة وعامل الإجهاد والحالة البدنية الفردية ، يجب إيجاد توازن لكامل الجسم. كيف يعمل الجلوس الصحيح والوقوف والمشي وما التدريبات تقنيات التنفس تساعد في تخفيف التوتر ، ما هي العضلات التي تحتاج إلى تنشيط أو إرخاء؟

بمجرد الحصول على الموقف الصحيح ، يتم تجنب الألم والتوتر الناجم عن الإجهاد أو التصرف أو التعود أو العمر. إذا كان الجسم يشعر بالراحة ، يمكن للعقل الاسترخاء والطفو بسهولة أكبر خلال الحياة اليومية.