Physiotherapie Berlin Mitte - Physiotherapie Marsch Berlin-Mitte GmbH
Nous ne traitons pas le symptôme
nous en traitons la cause

Entraînement personnel Berlin Mitte

L’individu et le personnel Support de formation par nos expérimentés et qualifiés Physiothérapeutes de Berlin-Mitte combine les méthodes et les possibilités de diagnostic et de traitement avec Formation personnelle pour maintenir ou retrouver le physique aptitude et santé .

Notre pratique de physiothérapie comporte divers objectifs Offres de formation prêt pour toi. Vous obtiendrez des résultats d’entraînement optimaux grâce à des exercices adaptés individuellement à vos besoins et à vos objectifs.

Entraînement personnel: tout ce qui est nécessaire pour rester en forme et en bonne santé sur le long terme

Avant chaque séance d’entraînement personnel, il y a une réunion d’introduction approfondie au cours de laquelle non seulement le poids actuel, le niveau de performance et les succès souhaités sont discutés, mais également les maladies antérieures. Les préférences sportives jouent également un rôle majeur, car après tout, l’entraînement doit aussi motiver. L’entraîneur personnel répond de manière flexible aux souhaits individuels et l’utilise pour créer un plan d’entraînement complet. En tant que physiothérapeutes formés, nos formateurs savent exactement ce qui est nécessaire pour atteindre vos objectifs personnels et travaillent main dans la main avec toute l’équipe pour assurer le succès de votre entraînement.

Un tour Formation personnelle dans Berlin centre vous avez différentes options:
La dite Entraînement abdominal les exercices se concentrent sur le tronc, c’est-à-dire sur les muscles abdominaux, pelviens, de la colonne vertébrale et de la hanche. Ce type d’entraînement est principalement utilisé pour améliorer la stabilité du corps. Le sens de l’équilibre et les compétences de coordination sont également améliorés.

Les chaînes de fascia, qui traversent tout le corps comme un réseau, sont utilisées dans un Entraînement fascia , basé sur des exercices d’étirement classiques et des exercices de mouvements élastiques, détendu de manière ciblée. Les exercices sont un complément idéal à l’entraînement conventionnel de force et d’endurance.

Si vous souhaitez entraîner l’endurance, la coordination et la force en un seul, c’est ce que nous proposons également Boxe de remise en forme adapté. Avec divers éléments de la boxe et du kickboxing, il favorise efficacement les performances de tout le corps même sans sparring partner.

Entraînement fonctionnel offre la possibilité d’entraîner plusieurs groupes musculaires et articulaires en même temps. Le but est d’augmenter la conscience corporelle grâce à des mouvements holistiques. Il ne s’agit pas seulement de développer les muscles, mais plutôt de rendre le corps apte au stress de la vie quotidienne, du travail ou du sport.

Fitness en plein air se déroule, comme son nom l’indique, à l’air frais. Les exercices variés et variés, consistant en course à pied, stretching, endurance ou exercices de relaxation, favorisent le système cardiovasculaire et assurent un bon équilibre au quotidien au bureau.

À côté de la Formation personnelle Avec nous, vous avez également la possibilité d’assister à divers cours dans notre cabinet de physiothérapie à Berlin-Mitte.

Jetez également un œil à notre blog. Vous trouverez ici des articles régulièrement mis à jour sur la santé, le fitness et Formation personnelle .