{"id":27521,"date":"2023-01-30T18:33:39","date_gmt":"2023-01-30T17:33:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.physiotherapie-berlinmitte.de\/fasciite-plantaire-symptomes-et-traitement\/"},"modified":"2023-02-20T09:09:09","modified_gmt":"2023-02-20T08:09:09","slug":"fasciite-plantaire-symptomes-et-traitement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.physiotherapie-berlinmitte.de\/fr\/fasciite-plantaire-symptomes-et-traitement\/","title":{"rendered":"Fasciite plantaire : sympt\u00f4mes et traitement"},"content":{"rendered":"\n

La fasciite plantaire est une inflammation qui touche la plaque tendineuse de la plante du pied. Dans la plupart des cas, l’inflammation est d\u00e9clench\u00e9e par une sollicitation excessive. Si les personnes concern\u00e9es ressentent des douleurs au talon, on peut supposer que l’insertion de la plaque tendineuse sur le calcan\u00e9um est touch\u00e9e par une surcharge.<\/p>\n\n

La fasciite plantaire peut avoir diff\u00e9rentes causes. Les sportifs qui n’\u00e9tirent pas suffisamment la zone du pied avant leurs s\u00e9ances d’entra\u00eenement sont souvent touch\u00e9s par des inflammations des fascias. De m\u00eame, des tendons d’Achille<\/a> raccourcis peuvent entra\u00eener des douleurs et des inflammations au niveau de la plante du pied. Mais l’ob\u00e9sit\u00e9 peut \u00e9galement solliciter la plaque tendineuse de la plante du pied au point de provoquer une inflammation. Il est certain que de petites blessures ou une mauvaise fa\u00e7on de se tenir peuvent \u00e9galement \u00eatre \u00e0 l’origine d’une fasciite plantaire.<\/p>\n\n

\"Fasciite
Fasciite plantaire Sympt\u00f4mes Th\u00e9rapie Physioth\u00e9rapie cabinet Berlin Mitte Christian Marsch<\/figcaption><\/figure>\n

Il est vivement recommand\u00e9 d’envisager un traitement d\u00e8s l’apparition des premi\u00e8res douleurs au niveau des talons, faute de quoi une inflammation chronique de la plaque tendineuse pourrait en r\u00e9sulter.<\/p>\n\n

Sympt\u00f4mes de la fasciite plantaire<\/h2>\n\n

Lors d’une fasciite plantaire initiale, des douleurs se font sentir au niveau du talon, surtout en cas d’effort. Si l’inflammation est avanc\u00e9e, les douleurs apparaissent \u00e9galement pendant les phases de repos. Les douleurs au talon se manifestent sous forme de tiraillements ou de br\u00fblures et peuvent s’intensifier au point de rendre difficiles des activit\u00e9s simples telles que marcher ou monter des escaliers.<\/p>\n\n

Traitement d’une fasciite plantaire avec douleurs au talon<\/h2>\n\n

En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, il convient de m\u00e9nager le plus possible le corps en cas d’inflammation. Comme la fasciite plantaire est une inflammation, il est recommand\u00e9 de soulager les talons et d’effectuer les mouvements avec le moins de contraintes possibles. Il est recommand\u00e9 aux sportifs d’\u00e9tirer suffisamment les muscles avant de commencer leurs activit\u00e9s sportives afin d’\u00e9viter les blessures et les inflammations au niveau des pieds. Les tendons et les muscles non \u00e9tir\u00e9s peuvent s’enflammer plus facilement et m\u00eame, dans le pire des cas, se d\u00e9chirer.<\/p>\n\n

\"Fasciite
Fasciite plantaire Sympt\u00f4mes et traitement Physioth\u00e9rapie cabinet Berlin Mitte Christian Marsch<\/figcaption><\/figure>\n

Les personnes qui souffrent d\u00e9j\u00e0 de douleurs initiales au talon devraient donc r\u00e9duire leurs activit\u00e9s sportives et \u00e9tirer longuement leurs muscles avant de commencer. Les exercices doivent se concentrer sur les muscles des mollets ainsi que sur la plante des pieds.<\/p>\n\n

Des semelles orthop\u00e9diques personnalis\u00e9es peuvent \u00e9galement servir \u00e0 soulager les fascias. Ceux-ci devraient id\u00e9alement \u00eatre recommand\u00e9s par un kin\u00e9sith\u00e9rapeute<\/a>, qui peut aller \u00e0 la racine de la douleur dans les talons. Il peut \u00e9galement prescrire des bandages<\/a> ou effectuer des massages afin de soulager la douleur et de r\u00e9duire la pression sur les tendons.<\/p>\n\n

\"Fasciite
Fasciite plantaire Sympt\u00f4mes M\u00e9thodes de traitement Physioth\u00e9rapie cabinet Berlin Mitte Christian Marsch<\/figcaption><\/figure>\n

Dans la plupart des cas, il est possible de gu\u00e9rir une fasciite plantaire qui s’accompagne de fortes douleurs au talon. Le traitement est g\u00e9n\u00e9ralement long, surtout si l’on attend longtemps apr\u00e8s l’application des douleurs initiales. Plus les mesures de gu\u00e9rison sont prises t\u00f4t, plus la gu\u00e9rison peut \u00eatre rapide.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La fasciite plantaire est une inflammation qui touche la plaque tendineuse de la plante du pied. Dans la plupart des cas, l’inflammation est d\u00e9clench\u00e9e … Lire la suite<\/a>","protected":false},"author":2,"featured_media":27372,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_titles_title":"Fasciite plantaire avec douleur au talon %%sep%% %%sitetitle%%","_seopress_titles_desc":"Comment traiter les douleurs au talon cons\u00e9cutives \u00e0 une fasciite plantaire, qui est une inflammation de la plaque tendineuse de la plante du pied. ","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"both","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":301,"_seopress_analysis_target_kw":"","_seopress_news_disabled":"","_seopress_video_disabled":"","_seopress_video":[],"_seopress_pro_schemas_manual":[],"_seopress_pro_rich_snippets_disable_all":"","_seopress_pro_rich_snippets_disable":[],"_seopress_pro_schemas":[],"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-27521","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classifiee","no-featured-image-padding"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.physiotherapie-berlinmitte.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27521","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.physiotherapie-berlinmitte.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.physiotherapie-berlinmitte.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physiotherapie-berlinmitte.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physiotherapie-berlinmitte.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27521"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.physiotherapie-berlinmitte.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27521\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physiotherapie-berlinmitte.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27372"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.physiotherapie-berlinmitte.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physiotherapie-berlinmitte.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physiotherapie-berlinmitte.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}