{"id":35882,"date":"2023-06-15T12:46:53","date_gmt":"2023-06-15T10:46:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.physiotherapie-berlinmitte.de\/vivre-avec-le-syndrome-du-colon-irritable-que-faire\/"},"modified":"2023-07-29T08:42:46","modified_gmt":"2023-07-29T06:42:46","slug":"vivre-avec-le-syndrome-du-colon-irritable-que-faire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.physiotherapie-berlinmitte.de\/fr\/vivre-avec-le-syndrome-du-colon-irritable-que-faire\/","title":{"rendered":"Vivre avec le syndrome du c\u00f4lon irritable : que faire ?"},"content":{"rendered":"\n

Au moins 10 % de la population allemande souffre du syndrome du c\u00f4lon irritable (SCI), une maladie intestinale fonctionnelle qui, comme son nom l’indique, affecte l’intestin. Les sympt\u00f4mes du c\u00f4lon irritable peuvent varier d’une personne \u00e0 l’autre. Cependant, ils se caract\u00e9risent souvent par des douleurs et des crampes abdominales, ainsi que par des ballonnements, des diarrh\u00e9es ou de la constipation. On pense que les sympt\u00f4mes d\u00e9pendent de certains aliments, du stress ou de changements hormonaux, bien que la cause exacte du c\u00f4lon irritable ne soit pas connue \u00e0 100 %. <\/p>\n\n

\"Causes<\/figure>\n

Sympt\u00f4mes du c\u00f4lon irritable <\/h2>\n\n

La cause exacte du c\u00f4lon irritable n’est pas connue, mais on pense qu’une combinaison de facteurs contribue \u00e0 surexciter l’intestin. Souvent, le syndrome du c\u00f4lon irritable se caract\u00e9rise par des douleurs abdominales chroniques, des ballonnements, des modifications du transit intestinal ou d’autres sympt\u00f4mes concernant la r\u00e9gion abdominale ou intestinale. Cela peut \u00eatre d\u00fb \u00e0 des mouvements anormaux de l’intestin, \u00e0 une hypersensibilit\u00e9 \u00e0 la douleur intestinale et \u00e0 une communication modifi\u00e9e entre le cerveau et l’intestin (axe intestin-cerveau). Les douleurs peuvent devenir si intenses que la vie quotidienne est fortement entrav\u00e9e. Un diagnostic avec des causes possibles peut contribuer \u00e0 r\u00e9duire les sympt\u00f4mes du c\u00f4lon irritable ainsi que les douleurs et autres effets d\u00e9sagr\u00e9ables qui y sont associ\u00e9s. <\/p>\n\n

Comment le syndrome du c\u00f4lon irritable peut-il \u00eatre diagnostiqu\u00e9 ? <\/h2>\n\n

Le c\u00f4lon irritable n’est pas une maladie qui peut \u00eatre diagnostiqu\u00e9e avec pr\u00e9cision. La visite d’un m\u00e9decin se r\u00e9sumera g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 \u00e9tablir un diagnostic plus pr\u00e9cis \u00e0 l’aide de m\u00e9thodes d’exclusion. Une s\u00e9rie d’examens sont effectu\u00e9s afin d’exclure d’autres maladies telles que les maladies inflammatoires de l’intestin, la maladie c\u0153liaque ou le cancer de l’intestin. Les examens consistent en une anamn\u00e8se et un examen physique approfondis, qui peuvent inclure diff\u00e9rents tests de diagnostic tels que des analyses de sang, des tests de selles, des techniques d’imagerie (par exemple, une coloscopie) ou d’autres tests sp\u00e9cifiques. <\/p>\n\n

Ce n’est qu’apr\u00e8s avoir exclu d’\u00e9ventuelles maladies que le diagnostic de \u00ab\u00a0c\u00f4lon irritable\u00a0\u00bb peut \u00eatre pos\u00e9. Il n’existe pas de tests de laboratoire ou d’imagerie permettant d’\u00e9tablir clairement la pr\u00e9sence d’un c\u00f4lon irritable. Le diagnostic se base sur les sympt\u00f4mes et l’exclusion d’autres maladies et n\u00e9cessite un traitement individuel qui peut varier d’une personne \u00e0 l’autre et qui peut, le cas \u00e9ch\u00e9ant, impliquer d’essayer diff\u00e9rentes m\u00e9thodes de traitement afin de trouver la mesure id\u00e9ale. <\/p>\n\n

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Le traitement du c\u00f4lon irritable<\/h2>\n\n

Une fois le diagnostic \u00e9tabli, le traitement du c\u00f4lon irritable peut \u00eatre mis en place. Cela n\u00e9cessite diff\u00e9rentes mesures qui peuvent aider les personnes concern\u00e9es, mais pas n\u00e9cessairement. Il n’existe pas de m\u00e9dicament pr\u00e9cis contre le syndrome du c\u00f4lon irritable, mais il existe d\u00e9sormais diff\u00e9rentes mesures qui peuvent r\u00e9duire ou m\u00eame \u00e9liminer les sympt\u00f4mes. <\/p>\n\n

Changement d’alimentation pour traiter le syndrome du c\u00f4lon irritable<\/h3>\n\n

Un changement d’alimentation peut souvent faire des miracles. Tout d’abord, il faut identifier les aliments dits \u00ab\u00a0d\u00e9clencheurs\u00a0\u00bb qui peuvent entra\u00eener une irritation de l’intestin. Certaines intol\u00e9rances alimentaires ainsi que des allergies peuvent entra\u00eener des irritations intestinales et provoquer des douleurs abdominales ainsi que d’autres sympt\u00f4mes. Il existe diff\u00e9rents r\u00e9gimes qui permettent de d\u00e9terminer quels aliments peuvent \u00eatre nocifs. Souvent, les personnes souffrent d’une intol\u00e9rance au lactose ou au gluten, de sorte que le fait d’\u00e9viter les aliments contenant ces ingr\u00e9dients peut souvent aider. Une alimentation g\u00e9n\u00e9ralement pauvre en fibres peut \u00e9galement contribuer \u00e0 m\u00e9nager la zone intestinale. <\/p>\n\n

\u00c9viter le stress pour lutter contre le c\u00f4lon irritable<\/h3>\n\n

Comme souvent, le stress et l’inqui\u00e9tude peuvent \u00eatre \u00e0 l’origine de maladies chroniques. Les personnes qui souffrent de douleurs et de troubles de l’humeur dans la r\u00e9gion du ventre et des intestins devraient veiller \u00e0 se d\u00e9tendre et \u00e0 se reposer dans leur vie quotidienne. Des s\u00e9ances de relaxation, des exercices de respiration, du yoga ou de la m\u00e9ditation peuvent contribuer \u00e0 r\u00e9duire le stress et \u00e0 augmenter le bien-\u00eatre. Un corps d\u00e9tendu est moins sujet aux douleurs et aux tensions, ce qui permet \u00e9galement de r\u00e9duire ou d’\u00e9liminer les sympt\u00f4mes du c\u00f4lon irritable. <\/p>\n\n

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Lifestyle et selfcare pour r\u00e9duire les troubles intestinaux<\/h3>\n\n

En g\u00e9n\u00e9ral, un mode de vie \u00e9quilibr\u00e9 et des bienfaits \u00e9go\u00efstes peuvent am\u00e9liorer le bien-\u00eatre du corps et de l’esprit, de sorte que les maladies ne se d\u00e9veloppent pas ou, si elles existent d\u00e9j\u00e0, peuvent \u00eatre r\u00e9duites. Un mode de vie sain comprend des activit\u00e9s physiques qui, dans le meilleur des cas, sont pratiqu\u00e9es r\u00e9guli\u00e8rement. Un sommeil suffisant, des excursions dans la nature, des massages, un sauna et des activit\u00e9s routini\u00e8res peuvent \u00e9galement am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie et aider \u00e0 retrouver un corps sain. <\/p>\n\n

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