Physiotherapie Berlin Mitte - Physiotherapie Marsch Berlin-Mitte GmbH
Мы не лечим симптом
мы лечим причину

йога

-Скоро будет-

«Сделайте что-нибудь хорошее для своего тела, чтобы ваша душа чувствовала себя в нем жить» (Тереза Авильская)

Философия йоги, пришедшая из Индии, направлена на гармоничное взаимодействие тела, разума и души. Снижение стресса, улучшение осанки, большая гибкость и внутреннее спокойствие — так люди находятся в оптимальном состоянии.

Йога соединяет тело с разумом и создает широкое восприятие, выходящее за рамки нашего «я». Связь со всей вселенной открывает чувства, расширяет сознание и создает гармонию между собой и космосом.

Йога включает в себя три основных элемента: физические упражнения, такие как приветствие солнцу или собака лицом вниз, целенаправленное дыхание и медитация. Глубокое расслабление снимает стресс, концентрированное дыхание снабжает организм кислородом, а физические упражнения способствуют подвижности и гибкости тела и повышают самосознание. Йога — это не просто спортивная единица, это философия, интегрированная в повседневную жизнь. После нескольких практических занятий йогой можно заниматься в одиночку. В парке, в горах, дома или на пляже — достаточно тихого места, чтобы найти себя и привести тело и разум в гармонию. Доказано, что люди, практикующие йогу, дышат более осознанно и расслабленно, двигаются более гибко, источают общее спокойствие и больше улыбаются.