Fitness en plein air

Fitness en plein air

La nature comme gymnase. Le fitness en plein air

Sport au grand air, soif d’aventure et créativité réunies en un: le fitness en plein air est à la mode. Que ce soit le jogging dans le parc, les tractions sur les branches, les sauts par-dessus les rochers, l’escalade ou les exercices d’équilibre – tout est possible à l’extérieur.

On sait depuis longtemps que l’exercice garde le corps en forme et assure un style de vie équilibré. L’équilibre physique est particulièrement important pour les personnes qui travaillent au bureau et qui souffrent de tensions au niveau du cou, des épaules et du dos. C’est d’autant mieux si de l’air frais est inhalé et que les gens peuvent retrouver leur chemin vers leur état d’origine.

Prendre rendez-vous

Vous voulez être en forme et en bonne santé ? Nous vous aidons rapidement et simplement ! Appelez-nous et prenez rapidement rendez-vous dans notre cabinet de physiothérapie.

+49 30 54 88 11 77

Le fitness en plein air comprend différentes disciplines. Lequel est le meilleur pour qui, cependant, dépend de la condition physique individuelle de l’individu. Marche, course plus rapide, exercices d’étirement, entraînement d’endurance ou exercices de relaxation – vous découvrirez progressivement ce qui est le plus bénéfique pour le corps et le bien-être. Un entraînement régulier en plein air à l’air frais favorise le système cardiovasculaire et assure un équilibre sain dans la vie professionnelle quotidienne. Coordination, flexibilité, relaxation et force – le corps a besoin de tout cela pour rester en forme et en bonne santé à long terme.

Physiotherapie Marsch Berlin Mitte hat 4,88 von 5 Sternen | 561 Bewertungen auf ProvenExpert.com

il y a 3 jours

Ich bin wegen meiner Schulterbeschwerden in dieser Praxis und fühle mich hier sehr gut aufgehoben. Der Hauptgrund für meine fünf Sterne ist mein Physiotherapeut René. Als ehemaliger Rugbyspieler, der auch für die deutsche Nationalmannschaft gespielt hat, habe ich im Laufe der Jahre viele Physiotherapeuten kennengelernt. René gehört für mich ganz klar zu den besten, denen ich begegnet bin. Er hatte von Anfang an ein sehr gutes Verständnis für meine Beschwerden und hat mir verständlich erklärt, was das Problem ist und wie wir daran arbeiten können. Dabei war er auch ehrlich, dass die Behandlung Zeit braucht. Meine Schulter wird langsam, aber spürbar besser – und das gibt mir Zuversicht. Bei der manuellen Therapie geht René gezielt den Bewegungen nach, die meine Schmerzen auslösen. Er erklärt mir dabei immer, was er gerade macht und warum. Auch bei den Übungen im Trainingsraum ist er die ganze Zeit aufmerksam: Er zeigt mir jede Übung genau, unterstützt mich bei der Ausführung, schaut zu, zählt mit, korrigiert mich und gibt mir hilfreiches Feedback. Außerdem gibt er mir Übungen für zu Hause mit. Ich hatte zwischendurch auch Termine bei anderen Behandlern und weiß seine gründliche und aufmerksame Art durch diesen direkten Vergleich besonders zu schätzen. Auch menschlich ist René ein toller Typ: empathisch, nahbar, zuverlässig und immer pünktlich. Man kann sich mit ihm auch über andere Themen gut unterhalten. Obwohl er meines Wissens erst seit wenigen Jahren als Physiotherapeut arbeitet, wirkt er auf mich so erfahren und souverän, als würde er diesen Beruf schon viel länger ausüben. Die Praxis selbst ist sauber und gut organisiert. Am Empfang wird man von einem sehr freundlichen, gepflegten und hilfsbereiten Team begrüßt. Kaffee und Wasser stehen während der Wartezeit ebenfalls bereit. Auch die Terminvergabe war unkompliziert. Wenn ich krank war und einen Termin nicht wahrnehmen konnte, reichte ein kurzer Anruf, um Bescheid zu geben. Ich hoffe, dass Renés Kollegen und Vorgesetzte zu schätzen wissen, was für einen großartigen Mitarbeiter sie haben. Ich freue mich auf die weitere Behandlung und bin zuversichtlich, dass wir meine Schulterprobleme gemeinsam in den Griff bekommen. Vielen Dank, René!