Outdoor Fitness Berlin Mitte

Outdoor Fitness Berlin Mitte

Nature as a gym. Fitness in the fresh air

Sport in the fresh air, a thirst for adventure and creativity combined in one: outdoor fitness is trendy. Whether jogging in the park, pull-ups on branches, jumps over rocks, climbing or balance exercises – everything is possible outside.

It has long been known that exercise keeps the body fit and ensures a balanced lifestyle. Physical balance is especially important for people who work in the office and suffer from tension in the neck, shoulder and back area. It is all the better if fresh air is inhaled and people can find their way back to their original state.

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Outdoor fitness includes different disciplines. Which one is best for whom, however, depends on the individual physical condition of the individual. Walking, faster running, stretching exercises, endurance training or relaxation exercises – you will gradually find out what is most beneficial for the body and wellbeing. Regular outdoor training in the fresh air promotes the cardiovascular system and ensures a healthy balance to everyday working life. Coordination, flexibility, relaxation and strength – the body needs all of these in order to stay fit and healthy in the long term.

Physiotherapie Marsch Berlin Mitte hat 4,88 von 5 Sternen | 561 Bewertungen auf ProvenExpert.com

3 days ago

Ich bin wegen meiner Schulterbeschwerden in dieser Praxis und fühle mich hier sehr gut aufgehoben. Der Hauptgrund für meine fünf Sterne ist mein Physiotherapeut René. Als ehemaliger Rugbyspieler, der auch für die deutsche Nationalmannschaft gespielt hat, habe ich im Laufe der Jahre viele Physiotherapeuten kennengelernt. René gehört für mich ganz klar zu den besten, denen ich begegnet bin. Er hatte von Anfang an ein sehr gutes Verständnis für meine Beschwerden und hat mir verständlich erklärt, was das Problem ist und wie wir daran arbeiten können. Dabei war er auch ehrlich, dass die Behandlung Zeit braucht. Meine Schulter wird langsam, aber spürbar besser – und das gibt mir Zuversicht. Bei der manuellen Therapie geht René gezielt den Bewegungen nach, die meine Schmerzen auslösen. Er erklärt mir dabei immer, was er gerade macht und warum. Auch bei den Übungen im Trainingsraum ist er die ganze Zeit aufmerksam: Er zeigt mir jede Übung genau, unterstützt mich bei der Ausführung, schaut zu, zählt mit, korrigiert mich und gibt mir hilfreiches Feedback. Außerdem gibt er mir Übungen für zu Hause mit. Ich hatte zwischendurch auch Termine bei anderen Behandlern und weiß seine gründliche und aufmerksame Art durch diesen direkten Vergleich besonders zu schätzen. Auch menschlich ist René ein toller Typ: empathisch, nahbar, zuverlässig und immer pünktlich. Man kann sich mit ihm auch über andere Themen gut unterhalten. Obwohl er meines Wissens erst seit wenigen Jahren als Physiotherapeut arbeitet, wirkt er auf mich so erfahren und souverän, als würde er diesen Beruf schon viel länger ausüben. Die Praxis selbst ist sauber und gut organisiert. Am Empfang wird man von einem sehr freundlichen, gepflegten und hilfsbereiten Team begrüßt. Kaffee und Wasser stehen während der Wartezeit ebenfalls bereit. Auch die Terminvergabe war unkompliziert. Wenn ich krank war und einen Termin nicht wahrnehmen konnte, reichte ein kurzer Anruf, um Bescheid zu geben. Ich hoffe, dass Renés Kollegen und Vorgesetzte zu schätzen wissen, was für einen großartigen Mitarbeiter sie haben. Ich freue mich auf die weitere Behandlung und bin zuversichtlich, dass wir meine Schulterprobleme gemeinsam in den Griff bekommen. Vielen Dank, René!