CMD & Headache Center Berlin-Mitte

כשהלסת, הראש והצוואר אינם מצליחים להשתחרר

כאבים במפרק הלסת, מתח בשרירי הלעיסה או כאבי ראש תכופים עלולים להשפיע באופן משמעותי על חיי היומיום. לעיתים קרובות התסמינים אינם מופיעים בנפרד: מפרקי הלסת, השרירים, עמוד השדרה הצווארי והיציבה עשויים להשפיע זה על זה.

כאן נכנס לתמונה הטיפול הפיזיותרפי בהפרעות קרניו-מנדיבולריות (CMD), המוכרות גם כהפרעות במפרק הלסת או TMD.

ב-CMD & Headache Center של Physiotherapie Marsch בברלין-מיטה אנו בוחנים את התסמינים שלכם באופן אישי ובהקשר הכולל שלהם. לאחר הערכה פיזיותרפית מקיפה אנו בונים תוכנית טיפול המותאמת למצבכם האישי ולמרשם רפואי או דנטלי, אם קיים.

פיזיותרפיה בברלין – קביעת תור

התקשרו אלינו לקביעת תור באחד משני הסניפים שלנו: Naturkundemuseum או Stadtmitte.

ניתן גם לשלוח בקשה לתור באמצעות טופס יצירת הקשר שלנו.

Naturkundemuseum · Stadtmitte · דוא״ל

מהי CMD?

CMD הוא הקיצור הגרמני ל-Craniomandibular Dysfunction. באנגלית ובשימוש רפואי בינלאומי נהוג להשתמש גם במונח Temporomandibular Disorders ‏(TMD).

המונח מתאר הפרעות בתפקוד ובתיאום בין הלסת התחתונה, הגולגולת, מפרקי הלסת ושרירי הלעיסה.

הגורמים האפשריים מגוונים. עומס יתר על השרירים, הידוק שיניים או חריקת שיניים, מתח נפשי, דפוסי תנועה משתנים או בעיות בעמוד השדרה הצווארי עשויים להיות קשורים לתסמינים.

מכיוון שתסמינים דומים עשויים לנבוע גם מסיבות אחרות, הבדיקה הפיזיותרפית אינה מחליפה אבחון רפואי או דנטלי. היא משלימה אותו באמצעות הערכה ממוקדת של טווחי התנועה, מתח השרירים והקשרים התפקודיים.

תסמינים אופייניים של CMD / TMD

• כאב או תחושת לחץ במפרק הלסת

• מתח או רגישות בשרירי הלעיסה

• קליקים, חריקות או הגבלה בפתיחת הפה

• הידוק שיניים או חריקת שיניים

• כאבי ראש, כאבי פנים או כאבים ברקות

• מתח באזור הצוואר והכתפיים

• אי-נוחות בזמן לעיסה, פיהוק או דיבור

• תחושת עומס חד-צדדי באזור הלסת

לא כל אחד מהסימנים האלה מעיד בהכרח על CMD/TMD. בירור יסודי חשוב במיוחד כאשר התסמינים מופיעים באופן פתאומי, חזקים או חריגים.

הלסת וכאבי ראש חוזרים

מתח מוגבר בשרירי הלעיסה, הרקות או הצוואר עשוי להיות קשור לכאבי ראש ולכאבי פנים. יש אנשים שמבחינים בתסמינים בעיקר בבוקר, לאחר עבודה ממושכת מול מסך או בתקופות של עומס. אחרים חווים כאבים בזמן לעיסה או הגבלה בתנועת הלסת התחתונה.

לכן, במסגרת ההתמקדות שלנו בכאבי ראש, איננו בוחנים רק את מקום הכאב. אנו בודקים האם התנועה והעומס במפרקי הלסת, בעמוד השדרה הצווארי ובשרירים המעורבים מספקים מידע רלוונטי לטיפול הפיזיותרפי.

במקרה של סימני אזהרה או תסמינים שאינם ברורים, אנו ממליצים על בירור רפואי נוסף.

ההערכה הפיזיותרפית שלנו

בתחילת הטיפול מתקיימת שיחה מפורטת על אופי התסמינים, משכם והתפתחותם. לאחר מכן, בהתאם למצבכם, אנו בודקים את תנועת הלסת התחתונה, תפקוד מפרקי הלסת, המתח בשרירי הלעיסה והצוואר וכן קשרים אפשריים לעמוד השדרה הצווארי וליציבה.

1. תשאול רפואי: מתי מופיעים התסמינים ומה משנה אותם?

2. בדיקה תפקודית: כיצד הלסת התחתונה נפתחת, נסגרת ונעה?

3. בדיקת השרירים: אילו אזורים מתוחים או רגישים למגע?

4. עמוד השדרה הצווארי והיציבה: האם קיימות מגבלות תנועה או דפוסי עומס רלוונטיים?

5. תוכנית טיפול: אילו שיטות ותרגילים מתאימים למטרות שלכם?

אפשרויות טיפול מותאמות אישית

בהתאם לממצאים, הטיפול עשוי לכלול טכניקות ידניות עדינות למפרק הלסת, לשרירי הלעיסה ולאזור עמוד השדרה הצווארי.

בנוסף ניתן לשלב תרגילים לשיפור תיאום התנועה, להרפיה וליציבה, וכן הדרכה לשיפור המודעות להידוק הלסת ולהתמודדות עם עומסים בחיי היומיום.

• טכניקות ידניות לשיפור התנועתיות

• טיפול בשרירי לעיסה, פנים וצוואר הנמצאים בעומס יתר

• תרגילים פעילים ללסת ולעמוד השדרה הצווארי

• תרגילי מודעות והרפיה

• אסטרטגיות מעשיות לעבודה ולמצבי עומס

• תוכנית תרגול אישית לבית

הטיפול המתאים נקבע בהתאם לממצאים האישיים ולמרשם, אם קיים. לא ניתן להבטיח תוצאה טיפולית מסוימת. המטרה היא לתמוך ככל האפשר בשיפור התפקוד, התנועתיות והיכולת להתמודד באופן עצמאי עם התסמינים.

טיפול כולל ורב-תחומי

תסמינים של CMD/TMD עשויים לערב היבטים רפואיים ודנטליים שונים. כאשר הדבר מתאים, תיאום עם רופא או רופאת השיניים המטפלים, אורתודונט או מומחים רפואיים נוספים עשוי להיות מועיל.

אם קיימים אצלכם ממצאים קודמים או מידע לגבי סד לילה או סד סגר, ניתן להביא אותם לפגישה הראשונה.

הפגישה הראשונה שלכם ב-CMD & Headache Center

אם קיימים, אנא הביאו את המרשם, מסמכים רפואיים או דנטליים רלוונטיים וכן את סד הלילה או סד הסגר שלכם.

בפגישה הראשונה אנו מקדישים זמן להבנת התסמינים והמטרות שלכם. לאחר הבדיקה נסביר בצורה ברורה אילו ממצאים רלוונטיים לפיזיותרפיה ומהם הצעדים האפשריים להמשך.

מספר הפגישות ומשכן תלויים במרשם, בממצאים ובהתקדמות האישית. תרגילים לביצוע בבית יכולים להשלים את הטיפול ולסייע בהטמעת דפוסי תנועה והרפיה חדשים בחיי היומיום.

שאלות נפוצות על פיזיותרפיה ל-CMD/TMD