كجزء من التدليك التايلاندي التقليدي ، يركز تدليك القدم التايلاندي على تحفيز نقاط ضغط معينة على القدمين ، بهدف التأثير بشكل إيجابي على صحة الجسم كله. تعمل القدمان كوسيط لأعضاء الجسم الداخلية. كيف تعمل؟
تقع ما يسمى بمناطق الانعكاس تحت القدمين ، حيث يمكن تخصيص كل منطقة انعكاس لأجزاء معينة من الجسم. عن طريق تدليك سطح القدم ، يمكن إرسال الإشارات إلى الجسم الداخلي ، أي يمكن إنشاء اتصالات بالأعضاء الداخلية. من خلال لمس سطح الجلد ، يمكن تحقيق تأثيرات تسكين الألم والشفاء ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الرفاهية العامة. لهذا الغرض ، يتم تحفيز مناطق الانعكاس الستة للقدم بتقنيات ضغط وتمدد معينة ، حيث يتفاعل الجسم مع النفاذية والاسترخاء بعد جلسة واحدة.
كيف يعمل تدليك القدم التايلاندي؟
يركز تدليك القدم التايلاندي على مناطق الانعكاس في القدمين لخلق روابط مع الجسم الداخلي. كجزء من تدليك القدم التايلاندي ، يتم تدليك مناطق الضغط الفردية على القدمين بطريقة مستهدفة ، مع امتداد كل نقطة تحفيز إلى الجسم الداخلي. إذا كان هناك انسداد أو ألم أو توتر ، فيمكن إطلاقها بشكل فعال من خلال القدمين.
يعمل تدليك القدم التايلاندي بشكل أساسي مع حركات الضغط الإيقاعي والإطالات اللطيفة. يتم تدليك الجزء الخلفي من القدم وباطن الكعب. بمساعدة كرة اليد أو الإبهام ، يقوم مدلك القدم التايلاندي بقبضات قوية يمكن أن تسبب الألم – لا يؤثر فقط على مناطق معينة من القدم ، ولكن أيضًا على أجزاء الجسم المقابلة ، والتي تتفاعل بعد ذلك مع الاسترخاء.
ماذا يفعل تدليك القدم التايلاندي؟
يؤدي التدليك عمومًا إلى تقليل الانسدادات والتوتر والألم الذي ينشأ في الحياة اليومية بسبب الإجهاد أو قلة التمارين أو الإرهاق. يمكن أن يؤدي التدليك إلى إرخاء العضلات والمفاصل المشدودة لمساعدة الجسم على الشعور بمزيد من الاسترخاء.
يتجاوز تدليك القدم التايلاندي مجرد تدليك سطح الجسم. بافتراض أن مناطق الانعكاس الموجودة على القدمين مرتبطة ارتباطًا مباشرًا بالأعضاء الداخلية للجسم ، يعتبر تدليك القدم وسيلة فعالة للغاية لتحديد وإزالة أسباب الألم العميقة. أثناء ممارسة الضغط على الأجزاء الفردية من القدم ، يتم تحفيز الدورة الدموية بشكل كبير ويتم تحفيز نظام القلب والأوعية الدموية بشكل ملحوظ. ما يشبه الخفقان الدافئ هو تحفيز الدورة الدموية واللمفاوية ، والتي تحمل السموم الضارة وتحمي جهاز المناعة من العوامل الخارجية. كجزء من هذا ، يتم تخفيف التوترات التي يمكن أن تكون مسؤولة عن الصداع وآلام المفاصل وآلام العضلات. إذا كان الجسم مسترخيًا ، فإن الأعراض المرتبطة بالتوتر مثل آلام الأطراف أو قلة النوم أو التيبس تكاد تحل نفسها.
كافئ نفسك ببعض الراحة وحرر جسمك من الضغط والتوتر. أ تدليك القدم التايلاندي يساعد على تهدئة العقل ويزيد من الصحة العامة بعد جلسة واحدة فقط. جربه ودع جسدك يقوم بالحديث.