L’arthrose est une maladie dégénérative des articulations qui entraîne une dégradation progressive du cartilage articulaire et des modifications des tissus environnants. Le cartilage sert de coussinet protecteur entre les surfaces articulaires, ce qui permet des mouvements sans heurts des articulations. En cas de perte de tissu cartilagineux – surtout avec l’âge – des douleurs et des raideurs apparaissent dans les articulations concernées.
L’arthrose du genou est une forme fréquente d’arthrose qui touche les articulations du genou. La mobilité et la flexibilité du genou qui s’en trouvent réduites entraînent une frustration chez de nombreuses personnes concernées. Des mesures préventives ainsi que des exercices en cas d’arthrose déjà présente peuvent apporter un soulagement.
Causes de l’arthrose
En cas d’arthrose du genou, le cartilage protecteur qui recouvre les surfaces articulaires se dégrade progressivement. Ce type de maladie articulaire peut être soit d’origine génétique, soit apparaître avec l’âge.
Les personnes souffrant de surpoids sont particulièrement concernées, car le poids corporel superflu exerce une pression supplémentaire sur les articulations du genou et contribue à une usure plus rapide du cartilage. Il en va de même pour les surcharges, par exemple en raison de la pratique de certains sports ou d’activités professionnelles qui sollicitent les articulations du genou. D’autre part, le manque d’exercice entraîne un affaiblissement des muscles, de sorte que la santé des articulations peut diminuer. Mais des blessures ou des opérations au niveau du genou peuvent également favoriser le risque d’arthrose et entraîner une usure du cartilage.
Symptômes de l’arthrose du genou
Les personnes souffrant d’arthrose du genou reconnaîtront la maladie au plus tard lorsque des douleurs apparaîtront dans la région du genou. Les articulations sont également raides, surtout le matin au réveil. Ainsi, des mouvements simples comme marcher ou monter des escaliers peuvent être limités et provoquer des douleurs. Extérieurement, l’arthrose du genou se reconnaît parfois à un grincement, un craquement ou un gonflement du genou.
Traitement de l’arthrose du genou
L’arthrose n’est pas encore guérissable, mais elle peut être traitée de manière à ce que sa progression soit plus lente et moins douloureuse.
La physiothérapie avec des exercices ciblés renforce les muscles de soutien de l’articulation du genou et améliore la mobilité. En cas de surpoids, une perte de poids peut réduire la charge sur les articulations du genou et ralentir la progression de l’arthrose. Selon les recommandations, des moyens auxiliaires tels que des semelles orthopédiques, des bandages et des orthèses de genou peuvent augmenter la stabilité.
Dans les cas avancés, une chirurgie de remplacement du genou peut être envisagée, ce qui n’est pas recommandé si les symptômes peuvent être réduits à l’aide de la physiothérapie. Les analgésiques ainsi que les médicaments anti-inflammatoires et les injections peuvent également offrir un soulagement temporaire de la douleur.
Avant que l’arthrose ne s’installe, les muscles devraient toujours être renforcés de manière préventive. En pratiquant une activité physique régulière, on favorise la santé des articulations et on maintient la flexibilité du corps. Les séances d’exercices doivent être effectuées avec précaution afin d’éviter les blessures qui peuvent favoriser l’arthrose. Une alimentation équilibrée peut également contribuer à la santé du cartilage.
L’arthrose est une maladie qui doit être traitée à un stade précoce afin d’éviter une progression rapide. La physiothérapie ou d’autres mesures permettent de lutter contre la maladie et de réduire les douleurs.
