L’épaule gelée : Traitement et guérison

L’épaule gelée est une raideur de l’épaule qui se manifeste par une restriction des mouvements de l’articulation de l’épaule et qui peut provoquer de grandes douleurs. La limitation de la mobilité de l’épaule peut être restaurée à l’aide de la physiothérapie et d’autres mesures, à condition de réagir rapidement aux symptômes existants.

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Symptômes d’une épaule gelée (Frozen Shoulder)

L’épaule gelée n’est pas une maladie rare et ne doit pas être particulièrement préoccupante, à condition qu’un traitement immédiat soit mis en place. Une mobilité réduite, qui se manifeste surtout en soulevant le bras, ainsi que des difficultés dans les activités quotidiennes, comme s’habiller, indiquent une raideur de l’épaule.

Quelles sont les causes d’une épaule gelée ?

Une raideur dans l’épaule peut avoir de nombreuses causes. La plupart du temps, il s’agit d’adhérences ou de cicatrices dans l’articulation de l’épaule, ce qui peut entraîner une restriction de la mobilité. Mais des inflammations des tissus de l’articulation de l’épaule peuvent également être à l’origine de cette maladie. Des blessures sportives ou des accidents antérieurs peuvent également avoir un impact ultérieur sur le fonctionnement des épaules et se manifester sous la forme d’un blocage. Mais des maladies telles que le diabète ou les troubles de la thyroïde peuvent également entraîner une raideur de l’épaule, raison pour laquelle un examen global peut également être utile pour cette maladie généralement bénigne.

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Approches thérapeutiques de l’épaule gelée

Pour dégeler une épaule gelée, il faut un traitement qui peut prendre plusieurs semaines. Il est important de faire établir un diagnostic par un médecin qui pourra identifier les causes possibles. Si la maladie peut être attribuée à des causes physiques, la consultation d’un physiothérapeute peut être particulièrement utile.

Physiothérapie contre le Frozen Shoulder (raideur de l’épaule)

Des exercices ciblés permettent d’améliorer la mobilité de l’épaule. Dans l’idéal, celles-ci comprennent des techniques d’étirement et de renforcement de l’articulation. Ces exercices visent à étirer la capsule articulaire afin d’éliminer les adhérences, tout en renforçant les muscles de l’épaule de manière à mieux la soutenir. Des techniques manuelles, telles que des massages ou des techniques de mobilisation, permettent en outre de soulager les raideurs.

Il peut également être utile de travailler sur la posture et les schémas de mouvement afin d’éviter de futures restrictions. Dans le cadre d’une physiothérapie, il est possible de s’entraîner à adopter la bonne posture afin d’éviter les mouvements contraignants ou nocifs.

Certains physiothérapeutes utilisent la thérapie par la chaleur et la thérapie par le froid, la chaleur permettant de détendre les muscles, tandis que le froid permet de réduire la douleur.

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Médicaments et injections contre le Frozen Shoulder (raideur de l’épaule)

Dans certains cas, des médicaments anti-inflammatoires ou des injections peuvent aider à minimiser la douleur et l’inflammation. Les analgésiques sur ordonnance peuvent apporter un soulagement après une recommandation médicale et réduire la douleur dans un premier temps, afin de pouvoir aborder d’autres mesures de guérison.

Une épaule gelée peut être dégelée par des mesures ciblées comme la physiothérapie ou des médicaments, ce qui permet de rétablir une mobilité complète de l’épaule.

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