Многие пациенты приходят в нашу клинику в Берлин-Митте с напряжением в шее, головными болями или болями в спине. Причина часто кроется там, где Вы этого не ожидаете — в челюсти.
Что происходит, когда Вы скрежещете зубами
Скрежетание зубами — медицинское название бруксизма — обычно происходит бессознательно, часто по ночам. Челюсть находится в постоянном напряжении. Это влияет не только на жевательные мышцы, но и на шею, плечи и спину через мышечные цепи.
Жевательные мышцы — одни из самых сильных групп мышц в теле. Постоянное давление создает напряжение, которое распространяется вниз. Результат: неправильная осанка, компенсаторные движения и перегрузка других групп мышц.
CMD — распространенная, часто нераспознанная причина
Краниомандибулярная дисфункция (CMD) описывает нарушенное взаимодействие между височно-нижнечелюстным суставом, мышцами и окружающими структурами. Типичные симптомы:
- Выскакивание челюсти
- Напряженная шея
- Давление в области головы
- Боль при жевании или разговоре
- Боль в спине без видимой причины
Многие пациенты сначала обращаются к стоматологам или ортопедам. Только в результате междисциплинарного сотрудничества становится ясно, что жалобы связаны с челюстью.
Почему челюсть влияет на спину
Челюсть связана со всем телом посредством фасций и мышечных цепей. Одностороннее напряжение в височно-нижнечелюстном суставе может привести к вращению шейного отдела позвоночника. Это изменяет положение головы, влияет на плечевой пояс и продолжается в поясничном отделе.
На практике мы часто видим следующие соотношения:
- Хруст → напряжение в шее → компенсированная осанка → боль в спине
- Неправильный прикус → Перекос челюстей → Проблемы с плечами
- Сжимание челюсти → напряжение в диафрагме → уменьшение глубины дыхания
Диагностика и лечение в физиотерапии
В нашей практике в Берлине-Митте мы анализируем всю систему мышц и осанки. Мы исследуем:
- Напряжение жевательных мышц
- Подвижность височно-нижнечелюстного сустава
- Положение головы, плеч и таза
- Дыхание и диафрагмальная функция
В зависимости от полученных результатов мы используем мануальные техники, направленную мобилизацию и расслабляющие аппликации. Цель — устранить мышечный дисбаланс, ослабить давление на височно-нижнечелюстной сустав и нормализовать статику тела.
Сотрудничество со стоматологами
CMD — это мультидисциплинарный диагноз. Мы тесно сотрудничаем со стоматологами для лечения мышечного компонента в дополнение к терапии шинами. Физиотерапевтические меры также могут значительно облегчить симптомы существующих шин.
Что Вы можете сделать сами
- Регулярно расслабляйте челюсти (прижимайте язык к крыше рта).
- Уменьшите стресс, например, с помощью дыхательных упражнений или физических нагрузок.
- Эргономичное рабочее место для уменьшения нагрузки на челюсти и шею
- Тепло в области шеи для снятия напряжения
Вывод: Челюсть — недооцененный фактор боли в спине
Скрежетание зубами влияет не только на полость рта. Челюсть может вызывать жалобы во всем теле через мышечные цепи и осанку. В Physiotherapie Berlin Mitte Marsch мы рассматриваем эти связи целостно. Наша цель — распознать причину и вылечить ее на длительный срок.
