Боль в ахилловом сухожилии

Ахиллово сухожилие является самой сильной и толстой сухожильной связкой в организме. Она соединяет икроножные мышцы с пяточной костью. Травма или чрезмерное использование ахиллова сухожилия может привести к болезненным симптомам. Спортсмены или люди, которые много ходят или стоят, часто страдают от боли в ахилловом сухожилии.

Симптомы боли в ахилловом сухожилии

Боль в ахилловом сухожилии может проявляться по-разному. Наиболее распространенными симптомами являются отек, скованность и боль в пятке — особенно утром после вставания или после долгого сидения. При наличии таких симптомов подвижность и сила в пятке также могут быть снижены. В более тяжелых случаях может произойти разрыв (повреждение/разрыв) ахиллова сухожилия.

Существует несколько вариантов лечения боли в ахилловом сухожилии. Можно рассмотреть такие виды медицинского лечения, как иммобилизация, массаж и физиотерапия. Кроме того, здоровое питание и достаточные физические нагрузки помогут облегчить боль и снизить риск дальнейшей травмы.

Боль в ахилловом сухожилии Причины и методы лечения Физиотерапевтическая практика Берлин-Митте Кристиан Марш

Боль в ахилловом сухожилии — Physiotherapie Praxis Berlin-Mitte Christian Marsch

Лечение боли в ахилловом сухожилии

В зависимости от тяжести боли в ахиллесе лечение может быть различным. При незначительных травмах часто бывает достаточно терапии RICE (отдых, лед, компрессия, возвышение). Физиотерапия также помогает восстановить подвижность и силу пятки. При более серьезных травмах может потребоваться операция, хотя обращение к квалифицированному физиотерапевту часто может предотвратить хирургическое вмешательство.

Боль в ахилловом сухожилии Причины Боль в ахилловом сухожилии Методы лечения Физиотерапевтическая практика Берлин-Митте Кристиан Марш
Лечение боли в ахилловом сухожилии — Physiotherapie Praxis Berlin-Mitte Christian Marsch

Важно быстро разобраться с первыми симптомами, чтобы предотвратить серьезные травмы и принять срочные меры для выздоровления.

Боль в ахилловом сухожилии Причины Боль в ахилловом сухожилии Методы лечения Физиотерапевтическая практика Берлин-Митте Кристиан Марш

Лечение боли в ахилловом сухожилии — Physiotherapie Praxis Berlin-Mitte Christian Marsch

Профилактические меры

Во избежание травм ахилловых сухожилий очень важны разминка и растяжка перед упражнениями. Удобная и амортизирующая обувь также помогает снизить риск получения травмы.

Тем, кто регулярно занимается спортом, следует расширить свою спортивную программу за счет регулярных упражнений на растяжку и силовые упражнения. Они поддерживают гибкость и прочность ахиллова сухожилия и снижают риск серьезных травм.

Упражнения на растяжку при болях в ахилловом сухожилии

Боль в ахилловом сухожилии может быть очень неприятной, но существует множество способов ее лечения. Оперативные действия могут способствовать выздоровлению, а также снизить риск дальнейшей травмы. Сочетание терапии RICE, физиотерапии и профилактических мер может восстановить прочность пятки и облегчить или устранить боль.

Physiotherapie Marsch Berlin Mitte hat 4,82 von 5 Sternen | 336 Bewertungen auf ProvenExpert.com