Personal Training Berlin Mitte

تدريب شخصي برلين ميت

تدريب شخصي شامل لصحتك

الفردية والشخصية دعم التدريب من ذوي الخبرة والمؤهلين لدينا أخصائيو العلاج الطبيعي من Berlin-Mitte يجمع بين طرق وإمكانيات التشخيص والعلاج تمرين شخصي للحفاظ على أو استعادة المادية اللياقه البدنيه و الصحة .

تنطوي ممارسة العلاج الطبيعي لدينا على أهداف مختلفة عروض التدريب جاهز لك. ستحقق نتائج التدريب المثلى من خلال التمارين المصممة بشكل فردي لاحتياجاتك وأهدافك.

عرض التدريب الشخصي الخاص بنا

التدريب الأساسي
التدريب الأساسي
التدريب الوظيفي
التدريب الوظيفي
لياقة الملاكمة
لياقة الملاكمة
اللياقة البدنية في الهواء الطلق
اللياقة البدنية في الهواء الطلق
تدريب اللفافة
تدريب اللفافة

التدريب الشخصي: كل ما تحتاجه لتحافظ على لياقتك وصحتك على المدى الطويل

قبل كل جلسة تدريب شخصية ، هناك اجتماع تمهيدي مكثف يتم فيه مناقشة ليس فقط الوزن الحالي ومستوى الأداء والنجاحات المرجوة ، ولكن أيضًا أي أمراض سابقة. تلعب التفضيلات الرياضية أيضًا دورًا رئيسيًا ، لأنه بعد كل شيء ، يجب أن يحفز التدريب أيضًا. يستجيب المدرب الشخصي بمرونة لرغبات الأفراد ويستخدم ذلك لإنشاء خطة تدريب شاملة. بصفتنا أخصائيين في العلاج الطبيعي ، يعرف مدربونا بالضبط ما هو ضروري لتحقيق أهدافك الشخصية والعمل جنبًا إلى جنب مع الفريق بأكمله لضمان نجاح تدريبك.

قبل كل جلسة تدريب شخصية ، هناك اجتماع تمهيدي مكثف يتم فيه مناقشة ليس فقط الوزن الحالي ومستوى الأداء والنجاحات المرجوة ، ولكن أيضًا أي أمراض سابقة. تلعب التفضيلات الرياضية أيضًا دورًا رئيسيًا ، لأنه بعد كل شيء ، يجب أن يحفز التدريب أيضًا. يستجيب المدرب الشخصي بمرونة لرغبات الأفراد ويستخدم ذلك لإنشاء خطة تدريب شاملة. بصفتنا أخصائيين في العلاج الطبيعي ، يعرف مدربونا بالضبط ما هو ضروري لتحقيق أهدافك الشخصية والعمل جنبًا إلى جنب مع الفريق بأكمله لضمان نجاح تدريبك.

يتم فك سلاسل اللفافة التي تمر عبر الجسم بالكامل مثل الشبكة بطريقة مستهدفة أثناء تدريب خاص لللفافة يعتمد على تمارين الشد الكلاسيكية وتمارين الحركة المحملة بنابض. تعتبر التمارين مكملًا مثاليًا لتدريبات القوة والتحمل التقليدية.

ترتيب موعد

هل لديك توتر أو ألم؟ نحن نساعد بسرعة وببساطة! اتصل بنا وحدد موعدًا في وقت قصير في عيادتنا للعلاج الطبيعي.

+49 30 54 88 11 77

مدرب شخصي برلين والتدريب الصحي الشامل

ما يسمى ب التدريب الأساسي تركز التمارين على الجذع ، أي عضلات البطن والحوض والعمود الفقري والورك. يستخدم هذا النوع من التدريب بشكل أساسي لتحسين استقرار الجسم. كما تم تحسين الشعور بالتوازن ومهارات التنسيق.

يتم استخدام سلاسل اللفافة ، التي تمر عبر الجسم بالكامل مثل الشبكة ، بشكل خاص تدريب اللفافة ، بناءً على تمارين الإطالة الكلاسيكية وتمارين الحركة الربيعية ، والاسترخاء بطريقة هادفة. تعتبر التمارين إضافة مثالية لتدريب القوة والتحمل التقليدي.

إذا كنت ترغب في تدريب القدرة على التحمل والتنسيق والقوة في واحد ، فهذا ما نقدمه أيضًا لياقة الملاكمة متكافئ. مع عناصر مختلفة من الملاكمة والكيك بوكسينغ ، فإنه يعزز أداء الجسم بكفاءة حتى بدون وجود شريك في السجال

التدريب الوظيفي يوفر إمكانية تدريب عدة مجموعات عضلية ومفاصل في نفس الوقت. الهدف هو زيادة وعي الجسم من خلال الحركات الشاملة. لا يتعلق الأمر ببناء العضلات فحسب ، بل جعل الجسم مناسبًا لضغوط الحياة اليومية أو العمل أو الرياضة.

Physiotherapie Marsch Berlin Mitte hat 4,82 von 5 Sternen | 336 Bewertungen auf ProvenExpert.com