Physiotherapie Berlin Mitte - Physiotherapie Marsch Berlin-Mitte GmbH
Wir behandeln nicht das Symptom
Wir behandeln die Ursache

Personal Training Berlin Mitte

Die individuelle und persönliche Trainingsbetreuung durch unsere erfahrenen und qualifizierten Physiotherapeuten aus Berlin-Mitte kombiniert die Methoden und Möglichkeiten der Diagnostik und Behandlung mit Personaltraining für den Erhalt oder das Wiedererlangen der körperlichen Fitness und Gesundheit.

Unsere Praxis für Physiotherapie hält verschiedene zielführende Trainingsangebote für Sie bereit. Durch individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Ziele zugeschnittene Übungen erreichen Sie optimale Trainingsergebnisse.

Personaltraining: alles was nötig ist, um langfristig fit und gesund zu bleiben

Vor jedem Personaltraining steht zunächst ein ausgiebiges Kennenlerngespräch, in dem nicht nur das aktuelle Gewicht, der Leistungsstand sowie die gewünschten Erfolge, sondern auch eventuelle Vorerkrankungen besprochen werden. Auch die sportlichen Vorlieben spielen dabei eine große Rolle, denn schließlich soll das Training auch motivieren. Der Personal Trainer geht flexibel auf die individuellen Wünsche ein und erstellt anhand dessen einen umfassenden Trainingsplan. Als ausgebildete Physiotherapeuten wissen unsere Trainer genau, was nötig ist, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen und arbeiten für Ihren Trainingserfolg mit dem gesamten Team Hand in Hand.

Bei unserem Personaltraining in BerlinMitte bieten sich Ihnen verschiedene Möglichkeiten:
Beim sogenannten Core-Training konzentrieren sich die Übungen auf den Rumpf, also auf die Bauch-, Becken-, Wirbelsäulen- und Hüftmuskeln. Diese Trainingsform dient vor allem der Verbesserung der Körperstabilität. Auch das Gleichgewichtsgefühl und die Koordinationsfähigkeit werden so verbessert.

Die Faszienketten, die den gesamten Körper wie ein Netz durchziehen, werden bei einem speziellen Faszien-Training, basierend auf klassischen Dehnübungen und federnden Bewegungsübungen, gezielt gelockert. Die Übungen stellen eine optimale Ergänzung zu einem herkömmlichen Kraft- und Ausdauertraining dar.

Wer Ausdauer, Koordination und Kraft in einem trainieren möchte, für den ist das ebenfalls von uns angebotene Fitnessboxen geeignet. Mit verschiedenen Elementen aus dem Boxen und Kickboxen fördert es auch ohne Sparringspartner effizient die Leistungsfähigkeit des gesamten Körpers.

Functional Training bietet die Möglichkeit, gleichzeitig mehrere Muskel- und Gelenkgruppen zu trainieren. Ziel ist es, durch die ganzheitlichen Bewegungen die Körperwahrnehmung zu steigern. Dabei kommt es nicht ausschließlich auf den Muskelaufbau an, sondern vielmehr darauf, den Körper fit für die Belastungen in Alltag, Beruf oder Sport zu machen.

Outdoor-Fitness findet, wie der Name bereits verrät, an der frischen Luft statt. Die verschiedenen, abwechslungsreichen Übungen, bestehend aus Laufen, Dehnübungen, Ausdauertraining oder Entspannungsübungen, fördern das Herz-Kreislauf-System und stellen einen guten Ausgleich zum Büroalltag dar.

Neben dem Personaltraining haben Sie bei uns auch die Möglichkeit, verschiedene Kurse in unserer Physiotherapiepraxis in Berlin-Mitte zu besuchen.

Werfen Sie auch einen Blick auf unser Blog. Hier finden Sie regelmäßig aktuelle Beiträge zum Thema Gesundheit, Fitness und Personaltraining.