Fasciite plantaire : symptômes et traitement

La fasciite plantaire est une inflammation qui touche la plaque tendineuse de la plante du pied. Dans la plupart des cas, l’inflammation est déclenchée par une sollicitation excessive. Si les personnes concernées ressentent des douleurs au talon, on peut supposer que l’insertion de la plaque tendineuse sur le calcanéum est touchée par une surcharge.

La fasciite plantaire peut avoir différentes causes. Les sportifs qui n’étirent pas suffisamment la zone du pied avant leurs séances d’entraînement sont souvent touchés par des inflammations des fascias. De même, des tendons d’Achille raccourcis peuvent entraîner des douleurs et des inflammations au niveau de la plante du pied. Mais l’obésité peut également solliciter la plaque tendineuse de la plante du pied au point de provoquer une inflammation. Il est certain que de petites blessures ou une mauvaise façon de se tenir peuvent également être à l’origine d’une fasciite plantaire.

Fasciite plantaire Symptômes Thérapie Physiothérapie cabinet Berlin Mitte Christian Marsch
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Il est vivement recommandé d’envisager un traitement dès l’apparition des premières douleurs au niveau des talons, faute de quoi une inflammation chronique de la plaque tendineuse pourrait en résulter.

Symptômes de la fasciite plantaire

Lors d’une fasciite plantaire initiale, des douleurs se font sentir au niveau du talon, surtout en cas d’effort. Si l’inflammation est avancée, les douleurs apparaissent également pendant les phases de repos. Les douleurs au talon se manifestent sous forme de tiraillements ou de brûlures et peuvent s’intensifier au point de rendre difficiles des activités simples telles que marcher ou monter des escaliers.

Traitement d’une fasciite plantaire avec douleurs au talon

En règle générale, il convient de ménager le plus possible le corps en cas d’inflammation. Comme la fasciite plantaire est une inflammation, il est recommandé de soulager les talons et d’effectuer les mouvements avec le moins de contraintes possibles. Il est recommandé aux sportifs d’étirer suffisamment les muscles avant de commencer leurs activités sportives afin d’éviter les blessures et les inflammations au niveau des pieds. Les tendons et les muscles non étirés peuvent s’enflammer plus facilement et même, dans le pire des cas, se déchirer.

Fasciite plantaire Symptômes et traitement Physiothérapie cabinet Berlin Mitte Christian Marsch
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Les personnes qui souffrent déjà de douleurs initiales au talon devraient donc réduire leurs activités sportives et étirer longuement leurs muscles avant de commencer. Les exercices doivent se concentrer sur les muscles des mollets ainsi que sur la plante des pieds.

Des semelles orthopédiques personnalisées peuvent également servir à soulager les fascias. Ceux-ci devraient idéalement être recommandés par un kinésithérapeute, qui peut aller à la racine de la douleur dans les talons. Il peut également prescrire des bandages ou effectuer des massages afin de soulager la douleur et de réduire la pression sur les tendons.

Fasciite plantaire Symptômes Méthodes de traitement Physiothérapie cabinet Berlin Mitte Christian Marsch
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Dans la plupart des cas, il est possible de guérir une fasciite plantaire qui s’accompagne de fortes douleurs au talon. Le traitement est généralement long, surtout si l’on attend longtemps après l’application des douleurs initiales. Plus les mesures de guérison sont prises tôt, plus la guérison peut être rapide.

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