Le tennis elbow est une affection de l’articulation du coude qui peut se manifester par des douleurs à l’extérieur du coude, à l’avant-bras ou au poignet. Cette forme de maladie physique survient surtout en cas de surmenage des muscles et des tendons. Bien que son nom suggère à tort qu’elle touche principalement les joueurs de tennis, ce sont surtout les personnes qui travaillent de longues heures devant un ordinateur ou qui effectuent d’autres activités manuelles qui en souffrent aujourd’hui.
Si des douleurs répétées apparaissent au niveau du coude ou d’autres zones du bras, il peut s’agir d’un tennis-elbow qui nécessite un traitement rapide afin d’éviter des dommages à long terme.
Symptômes du tennis elbow
Les symptômes du tennis elbow peuvent varier en fonction du degré de la maladie et de la personne. Il en résulte typiquement des douleurs et une faiblesse lors de la préhension, de la rotation ou du soulèvement. Elles peuvent concerner le coude, le poignet ou l’avant-bras.
Outre les douleurs du muscle concerné, des engourdissements et des fourmillements peuvent apparaître dans les bras et les mains. De plus, des blocages et des restrictions peuvent survenir au niveau du coude, ce qui peut rendre difficiles des activités simples, comme porter un sac de courses.
Traitement du tennis elbow
Si l’on soupçonne un tennis-elbow, des mesures telles que le repos du muscle concerné peuvent déjà contribuer à atténuer la maladie. Dans certains cas, le port d’une attelle ou d’un bandage peut permettre de soulager les tendons et les muscles sollicités. En présence d’une inflammation, le refroidissement peut aider à l’atténuer et à réduire la douleur. Mais éventuellement, des exercices de relaxation musculaire peuvent aussi soulager les tissus et apporter une amélioration. Il est recommandé de consulter un kinésithérapeute qui pourra mettre en place des mesures thérapeutiques adaptées à chaque cas, comme la physiothérapie, afin de prévenir le risque de douleurs chroniques.
En cas d’apparition de symptômes pouvant indiquer un tennis-coude, il est recommandé de réagir rapidement afin d’éviter la progression de la maladie et de prendre des mesures pour la récupération des muscles sollicités. Le tennis-elbow peut être bien traité si l’on réagit à temps dès les premiers signes de douleur dans la région du coude.