Wir behandeln nicht das Symptom
Wir behandeln die Ursache

Personal Training Berlin Mitte

Die Verwirklichung sportlicher Ziele, die richtige Ernährung und ein gesunder durchtrainierter Körper – das Personal Training Berlin Mitte begleitet Sie durch Trainings-, Fitness-und Entspannungseinheiten und erstellt einen idealen Plan, der perfekt auf Ihre Bedürfnisse und Ziele angepasst ist.

Je nach körperlicher Verfassung, Anatomie und Fitnessstand wird das Personal Training auf Ihre Leistungen und Wünsche zugeschnitten. Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Kraft-, Ausdauer-, Koordinationstraining oder doch Entspannungsübungen? Ist der Körper zufrieden, schwebt auch der Geist leichter durch den Alltag. Mit Personal Training Berlin Mitte überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund, bereichern Ihren stressigen Alltag mit einigen Stunden des Abschaltens und erreichen ein allgemeines Wohlbefinden, das sie langfristig glücklich macht.

Personal Training Ziele

Das Leben bewusst leben – Sport ist nicht nur gesund, sondern auch notwendig. Nur wer sich regelmäßig und bewusst bewegt, hält sich lange fit und tut nicht nur dem Körper einen großen Gefallen, sondern auch der Seele. Denn Fakt ist: Sport baut Stress ab, kurbelt das Immunsystem an und stärkt die eigene Körperwahrnehmung. Mit der richtigen Ernährung, dem richtigen Sport und dem gezielten Einsatz des Körpers bleibt die Figur schön, die Flexibilität des Körpers erhalten und der Ansporn für höhere sportliche Ziele steigt.

Was sind Ihre persönlichen Ziele? Gemeinsam mit Ihrem Personal Trainer wird ein Trainingsplan erstellt, der perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Ob Gewichtsreduktion, Ausdauertraining oder einfach Spaß an der Bewegung – gemeinsam kommen Wir ans Ziel!

Personal Training Ablauf

Was sind Ihre sportlichen Ziele, wo stehen Sie, was möchten Sie erreichen? In einem 90-minütigen Beratungsgespräch wird ein individueller Plan erstellt, der auf Ihre persönlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt wird. Was sind Ihre persönlichen Vorsätze? Ob Gewichtsreduktion, Bodyshaping, Stressabbau oder die Steigerung der körperlichen Fitness in Punkto Kraft, Ausdauer und Koordination – gemeinsam mit Ihren Personal Trainer finden Sie heraus, welches Training sich am besten für Sie eignet.

Sind Sie eher der Outdoor-Mensch, der sich abenteuerlicher Sporteinheiten erfreut oder lieben Sie Herausforderungen und möchten an Ihre Grenzen gehen, wie es beim Fitnessboxen beispielsweise der Fall ist? Wie können Sie Ihre Ernährung so umstellen, dass Ihr Körper langanhaltend fit bleibt?

Mit der Kombination aus verschiedenen Trainingselementen, der richtigen Ernährung, sowie die Motivation durch Ihren Personal Trainer erreichen Sie Ihre Ziele mit Power, Freude und Disziplin.